생활정보/헬스&건강12 설빙 빙수별 메뉴 영양성분 총 정리 (빙수 칼로리, 당류) 최근에 설빙 신제품 미쯔초코설빙이 나와서 미쯔의 추억을 되살려 먹을까 하다가 칼로리를 보고 뒷걸음질쳐 못먹었던 적이 있습니다. 빙수가 당연히 칼로리랑 당이 높은건 알지만 ... 점점 건강을 챙기면서 음식을 먹으려고 노력중이여서 한 번 그나마 자존심을 지키면서 먹을 수 있는 빙수는 어떤게 있을 지 알아보았어요... 😂 설빙 빙수 칼로리 정리 🙄 아래 이미지 보시면 칼로리 순으로 정렬해보았더니 역시 근본 인절미 설빙이 510kcal로 열량도 그나마 낮고, 당도 낮은편에 속하더라고요 제가 놀랐던 미쯔 초코 설빙은 1400 칼로리 ...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이중에서도 가장 높았습니다. updated:2022-10-10 출처: 설빙 웹사이트 초코가 들은 빙수들은 대부분 1천칼로리를 넘었고요, 최근에 나오는 빙수들은.. 2022. 10. 10. 앳플리 아이그립 스마트 핸드바 인바디 체중계 후기 리뷰 앳플리 아이그립 스마트 핸드바 인바디 체중계 후기 이번 생일선물로 받은 앳플리 인바디 체중계! 재보았는데 만족하면서 쓰고있어서 집에서 데일리로 체크할 용으로 활용 하려고합니다. 헬스나 보건소가서 매번 인바디하기도 그렇더라고요 헬스를 요즘 안하기도하고ㅠ 패키징 및 구성상품 패키징은 이렇게 깔끔합니다. 안에 체중계와, 핸드그립이 들어있는 파우치, 그리고 뒤에 건전지 4개로 구성되어있습니다. 건전지는 AAA4개가 들어갑니다. 이렇게 준비하고 나서 아래 Fitdays 앱을 실행시킵니다. 아이폰 기준 앱에서 내 정보 > 장치 > 나의장치에서 오른쪽 상단 + 버튼을 누르면 블루투스로 페어링할 수 있습니다. 별 어려움 없이 바로바로 페어링될수있게 설명서도 안에 다 들어있습니다. 출력 데이터 출력되는 데이터들은 엄청 .. 2021. 1. 14. 이고진 트위스트 스텝퍼 7120 후기 + 소음으로 교환한 후기 코로나 장기화되면서 홈짐, 홈트에 관심을 가지게 되었습니다. 맨몸운동은 너무 지루해서 기구를 마련하고 싶다는 생각이 들어 '스텝퍼' 를 구매했습니다. 구매한 제품은 제 친구들을 포함해서 많이 쓰고있는 '이고진 트위스트 스텝퍼 7120' 입니다 트위스트 버전이 몸을 비틀면서 하게되어서 더 전신을 자극하기에 좋다길래 이제품으로 선택했습니다. 그리고 배송은 바로 왔습니다 장점 1. 타 기구들보다 작다 (생각보단 크기는 하지만) 2. 운동 방법이 간편, 자세에 따라 자극을 줄 수 있는 부위 다양한 편 단점 1. 처음 샀을 때 냄새 2. 소음 소음 소음!!! 3. 무릎이 좀 아픔 (자세 문제일 수도) 소음으로 교환한 후기 다른 점 다 말고 구매 전에 꼭 체크해야하는 것이 소음 같습니다. 처음 구매했을 때 보통 스.. 2021. 1. 2. 코로나 단계별 지침, 보건복지부 코로나19 단계별 대응방법 이미지정리 안녕하세요 삶의 질을 딱 1% 올려주는 잔머리생활입니다. 오늘은 코로나 단계별 지침에관해서 포스팅해봅니다. 코로나19 단계별 지침 ( 보건복지부 자료 ) 코로나19 단계를 5단계로 나눈 이후 최근 확진자 수의 폭증으로 매 주 코로나 단계별 지침을 확인해보게 되네요. 보건복지부에서 혼란없이 거리두기 기준을 받아들일 수 있도록 블로그에 자료를 공유해두었습니다. 믿을만하기도 하고, 매번 알아보는것도 번거로워서 저도 참고할 겸 포스팅 해봅니다. +) 맨 아래에 저장해서 참고할 수 있게 단계별 지침 통합 이미지 첨부하였습니다. 1. 단계별 기준 및 방역 조치 각 단계의 개념과 사회적 거리두기 기준을 상향 / 하향 조정할 수 있는 판단 기준, 그리고 간단한 준수사항에 대한 내용입니다. 2. 다중 이용 시설 3. 일.. 2020. 12. 6. 코로나 실시간 확진자 국내 현황판 보는 사이트, 코로나19 라이브 안녕하세요 삶의 질을 딱 1% 올려주는 잔머리생활입니다. 오늘은 코로나19 실시간 사이트에관해서 포스팅해봅니다. 코로나 19 실시간 확진자는 몇 명? 코로나 확진자는 질병관리본부에 의해 하루 1번씩 업데이트 되는데요, 지금까지 코로나 몇 명 걸렸지 ? 를 알 고 싶을 때 실시간 표로 당일 확진자를 추측해주는 사이트 정보 공유합니다. 코로나 실시간 현황 사이트 코로나 확진자 실시간, 코로나 실시간 현황판 등 검색해보면 유사한 사이트가 많은데요 많은 분들이 확인하는 사이트는 아래 사이트입니다. 코로나 라이브 | 실시간 코로나 현황 코로나 라이브 | 코로나 확진자 현황을 실시간으로 제공합니다 corona-live.com 이용하는 데 어려움이 없도록 광고 없이 후원으로만 운영되고 있네요 👼 실 데이터와의 오차 .. 2020. 11. 26. 겨울철 쾌적한 실내 적절 습도 & 적정 온도 알아보기 안녕하세요 삶의 질을 딱 1% 올려주는 잔머리생활입니다. 오늘은 겨울철 적정 실내 온도 & 습도에관해서 포스팅해봅니다. 겨울철 실내 적정 온도 질병관리청의 한파대비 건강수칙에 따르면 실내 적정온도는 약 18-20도사이입니다. 외부 온도와 실내 온도가 너무 차이가 나면 오히려 감기를 걸릴 수 있기 때문입니다. 특히 노령자와 어린이는 체온을 유지하기 위한 반응이 떨어질 수 있으므로 주의가 필요합니다. 겨울 적절 실내 습도 습도는 온도마다 적절한 습도가 따로 있습니다. 같은 습도도 더운 날씨면 더 덥게 느껴지는 것도 그 예입니다. 아래는 실내 온도별 적정 습도입니다. 온도 적정 습도 15℃ 70% 18-20℃ 60% 21-23℃ 50% 24℃ 이상 30% 하지만 40% 이하는 바이러스 활동이 활발해질 수 있으.. 2020. 11. 8. 이전 1 2 다음
